Скандинавская ходьба — не просто прогулка, а активная связка шага и работы палками. Так в работу включается до 90% мышц. А ещё это мягкая кардионагрузка: сердце тренируется, улучшается кровообращение, может снижаться давление и уровень холестерина. Плюс свежий воздух и общение в группе.
по понедельникам и пятницам, с 10:30 до 12 ч. — занятия по скандинавской ходьбе
Новосмоленская наб., д. 6, возле спуска к воде у р. Смоленки
355-84-72 — справки
Присоединяйтесь, соседи!