Группа возрастная, но на спортивной тропе все максимально старательны и активны. Благо, красоты окружающей природы в парке и свежий воздух способствуют отличному настроению, придают бодрость и заряжают энергией.
Тренер Ирина Марковская довольна своей группой — первой, прошедшей курс обучения в округе Морской. Она приглашает всех желающих записываться на занятия следующей группы и рассказывает: «Это очень полезный вид физической активности — ходьба с палками тренирует 90% всех мышц тела. Техника ходьбы доступна и проста, достаточно одного или двух занятий, чтобы человек научился правильно ходить с палками, и движения станут свободными, естественными и очень гармоничными. Палки служат дополнительной опорой при движении, синхронная работа рук и ног тренирует координацию и, наконец, благодаря дополнительной опоре у вас увеличивается скорость передвижения. Не зря финны ходят с ними даже в супермаркеты!»
После разминки и четырехкилометровой неспешной прогулки спортсменки расположились на живописной поляне на пикник — в честь завершения курса обучения и Дня физкультурника.
Приобщайтесь, друзья, к скандинавской ходьбе!
