- Документы
паспорт; СНИЛС; водительское удостоверение; военный билет; страховой полис.
- Аптечка первой помощи
противовоспалительные; обезболивающие (причем и анальгетики, и спазмолитики); средства от аллергии; средства для обработки ран (пластыри, бинты); антисептики; водка или медицинский спирт; адсорбирующие средства (например, активированный уголь); лекарства для сердца (например, валидол); другие жизненно важные препараты, которые вы или ваши близкие принимаете на постоянной основе (зависит от индивидуальных особенностей здоровья).
- Средства гигиены
зубная щетка и паста; мыло; влажные салфетки; туалетная бумага; таблетки для обеззараживания воды.
- Вода и продовольствие
чистая питьевая вода (из расчета от 1 до 3 литров в сутки на человека); консервы; печенье или галеты; сухофрукты; чай, кофе; сладости.
- Одежда
нижнее белье (минимум комплект на человека); носки (минимум две пары на человека); штаны; кофта; футболка; непромокаемая куртка с капюшоном; шапка; шарф; кепка; перчатки; обувь.
- Средства связи и хозяйственные предметы
мобильный телефон (можно также подготовить заряженный кнопочный телефон); зарядка; портативная зарядка (power bank); фонарь; батарейки; спички и зажигалка; свечи; нитки, иголка (хоз. пакет); универсальный нож с набором инструментов; свисток; радиоприемник.
- Посуда
тарелка; кружка; ложка, вилка, нож.
Складывайте предметы в вакуумные пакеты с зажимами, обычные пластиковые пакеты, замотанные скотчем, или в непромокаемую упаковку — этим защитите их от влаги.
Документы сложите в водонепроницаемый чехол. Кроме того, при желании в папку можно положить список с именами и номерами телефонов близких родственников.
Продукты питания должны быть легкими, но при этом калорийными и с долгим сроком годности. А еще — без особенных условий хранения. Главное, выбирать продукты, не требующие готовки, например шоколад, протеиновые батончики и орехи.
Подбирать комплекты одежды и для холодной, и для теплой погоды. Но точный список вещей все же зависит от места проживания и сезона.