Часто нам кажется, что пример родственников
и знакомых убедительно показывает, что вред табака
пре увеличен. Наверняка Вы знаете какого-нибудь
дедушку, который курил с 15 лет и дожил до 80,
не испытывая особенных проблем со здоровьем.
Дело в том, что чело век, во-первых, по природе своей
оптимист, во-вторых, не склонен учитывать отдалённые
риски. Например, мы даже не подозреваем,
что средняя продолжительность жизни у мужчин
во многих странах уже давно перева лила за 82 года,
т.е. получается, ваш «здоровый дедуш ка» не дожил
до среднего европейского возраста.
Факт остается фактом: табак несёт смертельную
опасность и колоссальный вред для здоровья.
Доказано, что потеря жизни у курящих людей
составляет в среднем 14 лет. Кроме того, у курящих
людей страдает качество жизни: они чаще болеют,
имеют одышку, ранний склероз, сердечно-сосудистые
заболевания.
Что мы знаем о сигаретах
и выделяемых ими вредных
веществах?
Сигареты эволюционировали в течение многих
десятилетий. Самокрутки, фабричные папиросы,
сигареты с фильтром… Современные сигареты
маскируют отравляющие вещества более мягким
и менее видимым дымом, слабым запахом и красивой
упаковкой. Они стали более привлекательными
и лёгкими в употреблении.
Кроме табака в сигаретах присутствуют остаточные
пестициды и гербициды, удобрения, тяжёлые металлы,
мышьяк, цианид и другие токсины, аммиачные
соединения и многие другие вещества, входящие
в состав бумаги, клея, фильтра, декоративных красок
и чернил.
При горении количество вредных веществ только
увеличивается. Температура на горящем конце
сигареты превышает 800 °С — это миниатюрный
мусоросжигательный завод, выбрасывающий в Ваши
лёгкие невидимый угарный газ, ацетальдегид,
акролеин, формальдегиды — всего не перечислить.
В дыме присутствуют радиоактивные вещества:
полоний-210, свинец, висмут. Если бы человек,
выкуривающий пачку сигарет в день, получил свою
годовую дозу облучения за один раз, она оказалась
бы для него смертельной.
В состав некоторых сигарет входят ароматические
и вкусовые добавки: ментол, шоколад и сахар.
Они побуждают курильщиков более глубоко и часто
затягиваться, получая больше вредных веществ.
Ментол может повреждать оболочки клеток,
что позволяет токсинам сигарет проникать в них
и вызывать рак.
Вред сигарет в той или иной степени осознаёт всё
большее число людей. Более же редкие виды таба ка из-
за отсутствия доступной информации об их воздействии
на здоровье представляются потребителям менее
вредными и привлекают к себе всё больше внимания.
Давайте попробуем разобраться, существуют ли
табачные изделия, которые могут стать безвредной
альтернативой сигаретам.
Дымные виды табака: сигары,
трубочный и кальянный табак
Сигары — это скрученный в трубочку табак,
обёрнутый в табачный лист или табачную бумагу.
Сигары считаются признаком мужественности,
элегантности и стиля. Нежелание курильщиков сигар
расставаться со своей привычкой поддерживается
и общественным мнением о якобы меньшем вреде
сигар. Это заблуждение. Доказано, что риск развития
рака лёгких среди курильщиков сигар в 9 раз выше,
чем у некурящих. Кроме того, курение сигар вызывает
рак пищевода, гортани и ротовой полости.
Трубка и по своему имиджу, и по воздействию во
многом схожа с сигарами. Благодаря тому, что в трубку
помещается относительно большое количество табака,
курильщик подвергается воздействию табака, равному
воздействию нескольких сигарет. У курящих трубку
значительно выше риск возникновения хронической
обструктивной болезни лёгких, рака лёгких и ротовой
полости, шеи, гортани, пищевода.
Кальян часто считают безобидным развлечением,
несущим минимум вреда для здоровья, ведь количество
токсичных веществ и канцерогенов снижается при
прохождении дыма через воду, а сама кальянная смесь
содержит меньше никотина и не сжигается. Но многие
забывают о том, что сигарета выкуривается обычно
за пять минут и при этом вдыхается 300-500 мл дыма,
а при курении кальяна процесс может длиться от 20
до 60 минут, а объём вдыхаемого дыма достигает 10 л.
Поэтому в кровь поступает значительное количество
никотина, канцерогенов, других токсичных веществ
и угарного газа, источником которого является тлеющий
уголь. Доказано, что курение кальяна приводит
к развитию серьёзных лёгочных и сердечно-сосудистых
заболеваний, рака различных органов.
Бездымные виды табачных изделий
Бездымные виды табака имеют, пожалуй, только
одно преимущество: от их употребления не страдают
окружающие. А вот сам человек, выбравший
жевательный, сосательный или нюхательный табак,
подвергает себя не меньшей, а зачастую и большей
опасности, чем курильщик.
Жевательный табак помимо никотина содержит
канцерогены, такие как никель и полоний-210,
нитрозамины и массу других веществ, вызывающих
воспаление дёсен, кариес, заболевания ротовой
полости и носоглотки, рак ротовой полости. Такой же
спектр заболеваний вызывает сосательный табак.
Информация с сайта министерства здравоохранения Российской Федерации http://www.takzdorovo.ru.